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墊上普拉提（團體課程）
墊上普拉提團體課程

課程為釋放身體緊張感並促進身體平衡而設，透過在專注核心力量的鍛煉和控制性的動作，針對能量與壓力經常積聚的部位進行改善及調整。結合呼吸技巧及普拉提方法訓練，助您舒緩繃緊、提升柔軟度，重拾身心和諧。

墊上普拉提課程內容包括：
  • 輕柔律動：透過強調放鬆與精準的一系列連貫流暢的動作，讓您在強化身體的同時釋放壓力。
  • 核心鍛煉：鍛鍊核心肌群以建立穩定性，改善姿勢並促進日常生活中的功能性動作。
  • 身心和諧：透過專注呼吸體驗力量轉化，提升專注力與整體身心健康。
  • 適合所有程度：無論您是初學者或有經驗的練習者，我們的課程均提供個人化指導與合適調整，確保每位學員都能自在參與。

日期及時間：每週日下午5時
地點：118 樓戶外露台
優惠價錢：每位港幣$350元 (另加10%服務費)
特別優惠：另加港幣$350/位 (另加10%服務費)，即可課程當天使用酒店游泳池和健身房設施
條款細則
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一位
一位連泳池及健身室通行證
HK  $350.00
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